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- Oct 29 Sat 2016 04:36
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（中央社記者廖壬楷台中15日電）今天是中秋節，營養師提醒，有高血壓、高血脂、高血糖三高問題的民眾，如果想要兼顧口腹之慾及健康，可利用食物的代換技巧，享受一個健康、無負擔的快樂中秋節。 衛福部台中醫院營養師林淑湄表示，中秋節應景食物中，最容易造成血糖飆高的就是月餅。月餅除了由澱粉製成，並包有豆沙、棗泥、栗子、蓮藕等餡料，糖分不容小覷。一個廣式月餅熱量約300至600大卡不等，含高脂肪、高糖分、高熱量，因此食用月餅宜淺嘗即可。 另外，吃柚子時每次份量宜控制在2至3瓣，1天總份量為2份；烤肉時也要避免甜不辣、玉米、米血、米腸等主食類食物攝取過多。而糖尿病病友要安心吃，一定要做好醣類代換（一份主食70大卡、醣類15公克），並增加蔬菜類食物的比例（如青椒、蕈菇、筊白筍、絲瓜等），以避免餐後血糖太高。 林淑湄指出，有高血壓、高血脂的民眾，應該減少飽和脂肪酸及醬料的攝取，多食用新鮮自然食物、少用加工製品。尤其含蛋黃的月餅，含鈉量及膽固醇比較高，攝取時應以小分量為宜。 營養師提醒民眾，應注意月餅、烤肉等高熱量問題，適度運動，每天至少運動30分鐘，每週累積運動150分鐘，盡量不要暴飲暴食，避免體重增加。1050915
- Oct 29 Sat 2016 00:01
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(記者黃秀麗新北報導)梅姬颱風造成新北市石碇區106線道54公里處道路崩坍，工務局養工處已在第一時間完成搶通，將施作臨時鋼軌椿保護邊坡工程，自即日起至10月3日施工期間，進行每2小時輪放式交通管制，除大客車外，建議小客車改走替代道路舊106線市道經姑娘廟路段以利通行。
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（中央社記者劉建邦台北29日電）台北捷運文湖線今天上午發生列車行走輪破損，導致列車停駛，有民眾反映，當時曾聽到爆炸聲。北捷研判，可能是因車輪胎壓過大，磨擦時發生巨大聲響，讓民眾誤判。 北捷文湖線1輛列車上午行經劍南路站往西湖站時，發生列車行走輪破損，因列車偵測到障礙物警訊停駛，幸無人傷亡。北捷說，文湖線上午11時初全線恢復運轉，已著手調整班距。 北捷第四運務中心主任黃建昌表示，列車的行走輪是破損並沒有爆裂，案發時，列車偵測到有障礙物警訊，隨即停駛，維修人員獲報後，也立即前往現場，因行走輪破損，導致列車一時無法移動，隨即通報鄰軌列車接走原在列車上的80名乘客。 有民眾反映，列車停駛時，曾聽到爆炸聲，北捷研判，因行走車輪破損，導致列車出現異常停駛，在列車內的民眾聽到的聲音，可能是因車輪胎壓過大，停駛時摩擦軌道進而發出劇烈聲響，讓民眾誤判。 至於列車行走車輪破損原因，北捷說，文湖線列車已有很長一段時間未發生過類似狀況，且車輪每月檢查，行駛8000公里後會進廠維護，輪胎是否被異物刺破還是另有其他因素，須等收班後，列車返回機廠才能確認。1050929
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（中央社記者王承中台北30日電）行政院長林全今天針對是否取消颱風半天假一事表示，會盡快就這個部分來反應，在下個颱風來之前做決定。 颱風放半天假惹議，民眾上國發會「提點子」平台提案建議取消颱風半天假，一律統一全天假，目前已達到5000人附議門檻確定成案，目前正等待權責機關回應。 中國國民黨立法院黨團副書記長李彥秀今天在總質詢指出，網路上對於颱風假放半天還是全天有很多看法，日前媒體報導指11月政府會有具體答覆跟方向，由於下個颱風可能下週又會來，民眾關注政府的看法及研擬的方向是什麼。 對此，林全表示，會盡快就這個部分來反應，會在下個颱風來之前做決定。交通部長賀陳旦則說，這有一個作業辦法規定，有任何意見，會召開會議討論，到底未來的方式要如何處理。 李彥秀也指出，未來宣布颱風假是否應回歸到中央？林全表示，傾向於就現在的制度來解決。他說，現在中央有訂一個原則，由地方按照原則處理，也許可在原則上有更彈性化的考量，但還是由地方來處理，這是一個辦法，雖未定案，但是朝這方面思考。1050930
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